Best Body Nutrition


Nahrungsergänzungsmittel von Best Body Nutrition für den Muskelaufbau

Muskelaufbau - Ernährungsergänzung für Bodybuilder

Das Hauptziel beim Muskelaufbau ist es, möglichst viel fettfreie Körpermasse aufzubauen. Um das Trainingsziel Muskelaufbau zu erreichen, wird neben dem harten Training der Ernährung eine große Bedeutung zugeschrieben. Um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen, sollte ebenfalls auf eine gezielte Supplementierung und ausreichende Ruhe- sowie Erholungsphasen geachtet werden. Entscheidend für den Muskelaufbau ist die Zufuhr der Hauptnährstoffe Proteine, Kohlenhydrate und Fette, welche dem Körper zum richtigen Zeitpunkt und in richtiger Dosierung zugeführt werden müssen. Für Bodybuilder gibt es eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die ihren zusätzlichen Bedarf an Eiweißen, Kohlenhydraten oder auch Vitaminen und Mineralien decken sollen. Sie sind in Form von Kapseln, Pulvern oder auch als Drinks erhältlich und können unterschiedlich kombiniert oder konzentriert sein. Unser Shop bietet deshalb eine große Auswahl, um den Ansprüchen eines jeden gerecht zu werden.

Proteine - der Powerstoff zum Muskelaufbau

Proteine oder Eiweiße sind notwendig zum Muskelaufbau, denn unsere Muskulatur besteht größtenteils daraus. Einfach ausgedrückt: ohne ausreichende Proteine, kein Muskelaufbau! Eiweiße sind unter anderem für den Aufbau und den Erhalt der Muskelmasse, verschiedene Stoffwechselvorgänge und die Immunabwehr wichtig. Da sie wichtige Funktionen erfüllen, müssen sie täglich in ausreichender Menge zugeführt werden, ansonsten bedient sich der Körper an den Proteinen der Muskulatur, was wiederum einen Muskelabbau zur Folge hat. Eine gute Ergänzung zum Auffüllen des Eiweißspeichers bieten Eiweißshakes wie zum Beispiel das Hardcore Water Whey von Best Body Nutrition. Dieses ist ein 3 Komponenten-Wheyprotein aus Wheyproteinkonzentrat, Wheyproteinisolat und Wheyproteinhydrolysat. Zusätzlich enthält das Hardcore Water Whey wertvolle Vitamine wie Vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, Biotin, Folsäure, Niacin und Pantothensäure. Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen über die Nahrung oder Supplemente zugeführt werden. Das Produkt löst sich nicht nur super in Wasser, womit man sich die zusätzlichen Kalorien aus der Milch sparen kann, sondern es schmeckt auch sehr gut.

Kohlenhydrate - einer der Hauptnährstoffe

Zu Beginn eines jeden Bodybuilding-Trainings steht der Muskelaufbau. Um fettfreie Muskelmasse aufzubauen, sollten Kohlenhydrate zum richtigen Zeitpunkt eingesetzt werden. Vor dem Training liefert das Hardcore Nitrobolan Pre Noxx von Best Body Nutrition hochwertige Kohlenhydratquellen wie Maltodextrin und Isomaltulose. Er vereint alle wichtigen Inhaltstoffe, die man für ein gutes Training braucht. Besonders Maltodextrin liefert hier wichtige Vorteile, da es im Vergleich zu Zucker lange verzweigtkettige Moleküle enthält, die erst nach und nach ins Blut abgegeben werden und dann von den Zellen als energieliefernde Substrate genutzt werden können. Das Hardcore Anabolan Post Load bietet einen perfekten Mix aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Aminosäuren und weiteren wichtigen Inhaltstoffen. Nach der Belastung steht die Wiederauffüllung der Kurzzeitenergiespeicher im Vordergrund, um zu verhindern, dass Muskeln abgebaut werden und deren Bausteine zur Energiegewinnung genutzt werden. Best Body Nutrition Anabolan Post Load liefert genau dafür kurzkettige Kohlehydrate, die nicht lange verdaut werden müssen, bevor Sie den Zellen zur Verfügung stehen. Der Shake ist nach dem Work-out ideal, da er außerdem Wheyprotein und Aminosäuren als hochwertige Eiweißquellen enthält. Die Zufuhr von Protein trägt zur Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse bei.

Fette - ein weiterer Hautnährstoff

Fett ist neben den Kohlenhydraten ein wichtiger Energielieferant für den menschlichen Körper. Für einen fettfreien Muskelaufbau sollten Bodybuilder weitestgehend auf fettreiche Lebensmittel verzichten, jedoch auf eine ausreichende Zufuhr ungesättigter Fettsäuren achten. Dazu gehören Omega 3 und 6 Fettsäuren. Diese können eine Vielzahl von positiven Eigenschaften aufweisen, wie zum Beispiel verbesserter Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, gesteigertes Immunsystem, verbesserter Fettabbau oder die Verminderung von Entzündungsprozessen. Die Omega 3 und 6 Fettsäuren sind essentiell, d.h. diese kann der Körper nicht selbst herstellen, und müssen über die Nahrung zugeführt werden. In Nahrungsergänzungen liegen diese Stoffe meist isoliert und ohne weitere unerwünschte Begleitstoffe wie zum Beispiel Cholesterin vor. Man kann Mengen genauer dosieren und ideal unterwegs mitnehmen.

Ebenso wichtig wie die ausreichende Energiezufuhr sind beim Muskelaufbau auch die Erholungsphasen, in denen der Körper mit Hilfe der Zufuhr wichtiger Bausubstanzen Muskeln aufbauen kann. Die Versorgung des Körpers mit hochwertigem Eiweiß muss somit auch in Ruhephasen und an trainingsfreien Tagen gewährleistet sein. Um Kalorien zu sparen, kann man die Ernährung gezielt ergänzen. Gute Nahrungsergänzungen erhalten für den Körper wichtige Baustoffe und essentielle Substanzen in konzentrierter Form. Unerwünschte Begleitstoffe wie beispielsweise Cholesterin, die in einigen Lebensmitteln natürlicherweise vorkommen, sind nicht enthalten.
In unserem Best Body Nutrition Onlineshop kann man außerdem auch verschiedene Fitnessriegel erwerben, die mit bis zu 50% Protein zwischendurch genascht werden dürfen, ohne dem Körper dabei zu viel Fett und Kohlenhydrate zuzuführen wie durch gewöhnliche Müsli-Riegel.



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